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ADULTOS

Adultos y la practica de Artes Marciales

Las Artes Marciales le permiten a los adultos mantenerse en forma física y emocional, se puede practicar a cualquier edad. Sirve como una válvula de escape de emociones como la ira, temores, frustraciones y odio. Es un excelente deporte para combatir el estrés laboral y las situaciones que nos aquejan en el día a día.

Las Artes Marciales nos permite superar nuestros propios límites, mediante el desarrollo de habilidades y técnicas de entrenamiento. Su practica permite mantener de forma saludable nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio, ya que se experimentan y aprenden distintas técnicas de respiración.

La actividad física y deportiva al practicar Artes Marciales, permite la quema de calorías, desintoxicación del cuerpo, desarrollo muscular y todo esto repercute en la perdida de peso y/o fortalecimiento muscular.

En general con la practica de las Artes Marciales se potencian los movimiento, la coordinación, equilibrio y reflejos.

Se puede experimentar una mejoría en las articulaciones, ya que tenemos que moverlas de una forma determinada y constante.

Obtener un desarrollo mental por la coordinación de movimientos y memorización de las técnicas y formas de entrenamiento.